КАЛИ-МАРАФОН:
ЛЮБОВЬ
С СЕРТИФИЦИРОВАННОЙ ВЕДУЩЕЙ ИРИНОЙ ИЗОТОВОЙ
С 7:00 до 8:30, 1-21 марта 2025 года
Онлайн
Онлайн
Сбросить напряжения. Активировать максимальный потенциал энергии, здоровья, сознания
Этот кали-марафон для тебя, если ты
проживаешь что-то из перечисленного:
-
На уровне тела:
- Ты страдаешь от нехватки движения
- Тебе не хватает энергии и сил
- В твоем теле есть застойные процессы. Особенно в тазу
- У тебя низкое либидо. Ты ощущаешь свое тело скованным, некрасивым, несексуальным
- У тебя замедленный обмен веществ и, возможно, начались возрастные изменения внешности / здоровья
-
На уровне психики:
- Ты испытываешь регулярный стресс, негативно влияющий на здоровье
- Проживаешь душевную боль, приступы страха, обиды, сомнений, низкой самооценки. Ты не чувствуешь своего достоинства и ценности.
- В тебе скопилось много злости и гнева. Ты как пороховая бочка, готовая взорваться. Или, наоборот, ты/другие страдают от проявления твоих эмоций.
- Твои границы часто нарушают.
- У тебя есть претензии к миру /себе
- Ты проживаешь кризис отношений или ищешь партнера, а его/ее все нет
- Ты много прорабатываешься у психологов и других помогающих спецов, но улучшений не наступает
-
На уровне сознания:
- Твое внимание захвачено чужими историями, которые забирают твою жизненную силу (СМИ, сериалами, соцсетями).
- У тебя много нереализованных планов и проектов. И нет ресурса на их воплощение.
- Тебе нужно совершить прорыв в какой-то сфере.
- Тебе не хватает силы воли, чтобы изменить свою жизнь
- Ты понимаешь, что живешь не своей жизнью. Но как жить своей, не знаешь.
- Ты проживаешь кризис смыслов, ценностей, потерю ориентиров
- Ты в тупике
Кали-медитация – это светская физкультурно-оздоровительная психофизическая практика, разработанная психологом, телесным мастером Татьяной Поповой (Танит). Она основана на интенсивном ритмичном движении, дыхании и работе с вниманием. И подходит большинству людей как инструмент поддержания психофизического здоровья, эмоциональной саморегуляции и наполнения энергией.
Кали-марафон – это цикл из 21 дня утренних практик подряд. Самый глубокий и продуктивный для больших результатов.
Кали-марафон – это цикл из 21 дня утренних практик подряд. Самый глубокий и продуктивный для больших результатов.
Привет!
Меня зовут Ирина Изотова, я сертифицированная ведущая кали-медитации в статусе мастера. Приглашаю тебя на свой кали-марафон – пространство самооздоровления тела, психики и ума.
Кали-марафон – это трансформационный тренинг длиной в 21 день. В моем бережном внимании ты встретишься со своими тенями, страхами и немощью, чтобы сбросить балласты, поднять уровень энергии и совершить квантовый скачок по направлению к желаемому.
Тема этого кали-марафона - ЛЮБОВЬ. Один из акцентов этого весеннего 21-дневного цикла - освобождение от блоков и ограничений, мешающих созданию счастливых любовных отношений: с собой, миром, возлюбленными. Мы будем обнаруживать источники любви внутри себя, исследовать состояние "быть любовью" и усиливать его.
Кали-марафон – это трансформационный тренинг длиной в 21 день. В моем бережном внимании ты встретишься со своими тенями, страхами и немощью, чтобы сбросить балласты, поднять уровень энергии и совершить квантовый скачок по направлению к желаемому.
Тема этого кали-марафона - ЛЮБОВЬ. Один из акцентов этого весеннего 21-дневного цикла - освобождение от блоков и ограничений, мешающих созданию счастливых любовных отношений: с собой, миром, возлюбленными. Мы будем обнаруживать источники любви внутри себя, исследовать состояние "быть любовью" и усиливать его.
ПОЛЬЗА КАЛИ-МЕДИТАЦИИ
- 1Для телаОздоровление всех систем и органов. Усиление лимфо- и кровотока, насыщение клеток кислородом, активация гормональных центров, снятие мышечно-фасциальных спазмов. Вы избавляетесь от застойных процессов в тазу и грудной клетке, сбрасываете лишний вес, становитесь стройнее, сильнее, выносливее и грациознее. У вас появляется больше энергии.
- 2Для психикиПсихогигиена и эмоциональная саморегуляция. Через активацию тела и голоса под специально подобранную музыку происходит высвобождение и отработка глубоко запрятанных, подавленных эмоций и чувств – обид, боли, страха, гнева и злости. Бережно для себя и окружающих вы «выпускаете пар», освобождаясь от хранящихся в подвале подсознания накопленных тяжелых состояний. Именно поэтому практика называется "Кали-медитация": название метафорично отсылает к образу гневного аспекта женского начала - индуистской богини Кали.
- 3Для сознанияНаработка психической устойчивости и способность выдерживать стресс. Прокачка воли. Развитие навыков своевременности, активного действия и концентрации. Сброс масок и автоматизмов, стимуляция осознания человеком его глубинных целей и желаний, признания собственной красоты, ценности, уникальности. В парном исполнении она приводит к пониманию собственных и чужих границ и способствует проработке межличностных конфликтов. Когда занятие проходит в паре мужчина-женщина (тантрическая версия), кали-медитация избавляет от напряжений в связи с сексуальностью и восприятием противоположного пола.
Кали-медитация наполняет энергией и работает последовательно на трех уровнях: включает и оздоравливает тело, очищает психику от блоков и напряжений, центрирует сознание за счет работы внимания.
Сбросить напряжения. Активировать максимальный потенциал энергии, здоровья, сознания
Тема этого
кали-марафона -"ЛЮБОВЬ".
ПРИШЛО ЛИ ВРЕМЯ ВПУСТИТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ НОВОЕ КАЧЕСТВО ЛЮБВИ?
ПРИШЛО ЛИ ВРЕМЯ встретить любовь?
пришло ли время СТАТЬ ЛЮБОВЬЮ?
кали-марафона -"ЛЮБОВЬ".
ПРИШЛО ЛИ ВРЕМЯ ВПУСТИТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ НОВОЕ КАЧЕСТВО ЛЮБВИ?
ПРИШЛО ЛИ ВРЕМЯ встретить любовь?
пришло ли время СТАТЬ ЛЮБОВЬЮ?
- "Эволюционизация" тела продолжается: мы будем делать его более чистым и проточным проводником высоких энергий и состояний. Мы будем соединять верх и низ в мощную вертикаль, проращивать корни, чтобы крона могла цвести, и при этом центрироваться в сердце.
- Темы практик внутри марафона выстроены метафорически по чакральной системе. Ты можешь отнестись к предлагаемой мной схеме как к карте для исследования и проработки внутренних напряжений. Каждые три дня мы заходим на новый уровень.
1) Первая чакра: уровень выживания, базовый ресурс, связь с корнями, любовь как выбор жизни.
2) Вторая чакра: уровень первичного творчества и встречи с противоположностью, любовь как сексуальное влечение и желание.
3) Третья чакра: уровень социального творчества, любовь как связи и отношения.
4) Четвертая чакра: уровень сердечной любви, безусловно принимающей и соединяющей.
5) Пятая чакра: уровень самопроявленности, осознанного творчества, самоопределения, любовь к себе.
6) Шестая чакра: уровень тонкого восприятия, любовь как познание и видение единства.
7) Седьмая чакра: уровень высшего контакта, любовь божественная.
ТАРИФЫ И СТОИМОСТЬ
Каждый тариф включает доступ к чату в телеграме c настройками и музыкой. Для действующих сертифицированных ведущих кали-медитации скидка 50% от стоимости на момент покупки. Для прошедших у меня один или более 21-дневных кали-марафонов скидка 10% от стоимости на момент покупки. Для покупки со скидкой напишите мне, пожалуйста, лично в телеграм на @izotirin
3 ДНЯ:
4400 рублей
4400 рублей
Участие в любых 3 днях марафона. Можно не подряд. Почувствовать практику.
Участвую
Что важно знать про кали-медитацию?
1
Это утренняя практика. Занятие проходит под специальную музыку и длится полтора часа, 50 минут из которых – динамика. Динамическая часть состоит из трех циклов, включающих 3 типа движения. Каждый цикл длится 15 минут.
2
Заниматься следует натощак, не пить за 15 минут и во время практики. Накануне лучше не употреблять тяжелую пищу и не переедать, а также не пить алкоголь – тело вас за это поблагодарит на практике.
3
Почему медитация? Во время практики, несмотря на интенсивную физическую активность, ключевое - работа с вниманием. Вы направляете его в свое тело. Выходы в трансовые, катарсические состояния не допускаются.
Кали-медитация подходит большинству здоровых и условно-здоровых людей. Техника выполнения и интенсивность адаптируются в зависимости от состояния здоровья и самочувствия. Но есть и противопоказания, полный перечень здесь.
Ключевые: серьезные психические расстройства, воспалительные заболевания в острой фазе, некоторые травмы опорно-двигательного аппарата, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, беременность, матери в период кормления грудью до года и пр. Особое предостережение к практике для имеющих онкологические заболевания, миомы. В случае сомнений обязательно проконсультируйтесь с врачом, а также со мной до старта занятия.
Это длительный цикл ежедневных утренних практик. Чем дольше марафон, тем глубже и объемнее результаты. Оптимальной длиной кали-марафона является 21-дневный цикл. Более короткие форматы участия – разовое, три дня подряд и тп. – хорошо заменяют спортивные тренировки. Они приводят к временному улучшению тонуса и краткосрочному сбросу психического напряжения.
- Мы будем заниматься в зуме онлайн с 7:00 до 8:30 каждый день 21 день подряд. Каждое занятие включает настройку и собственно практику с мягким выходом через расслабление. По желанию после практики можно остаться на шеринг: поделиться состоянием, задать вопросы. В первый день марафона мы начнем раньше, так как потребуется время на знакомство и объяснение техники.
- Для общения и орг. информации для участников и участниц марафона создается чат в телеграме. Он доступен всем, независимо от тарифа и количества купленных дней практики. В чате будет выложена музыка для самостоятельной практики и аудионастройки к каждому дню.
ОНЛАЙН в зуме.
21 день – полноценная, мощная и глубокая проработка психофизики и духа. Она требует усилия, выносливости, это вызов, но и результаты будут ощутимыми. Это настоящая КАЛИ. Рекомендую заходить опытным марафонцам и тем, кто хочет зайти на новый уровень качества жизни или качнуть свою большую задачу.
14, 7, 3 дня подряд – мини-формат для тех, кто не готов вписаться в 21 день, но хочет попробовать формат марафона. Погружение меньше по глубине и оптимальный вариант для тех, кто не знаком с практикой.
Если вы не готовы заниматься каждый день подряд, то возьмите короткий формат и приходите на практику через день. Этот комфортный вариант, как и разовые занятия, хорош для приведения тела в тонус и снятия части психофизического напряжения.
14, 7, 3 дня подряд – мини-формат для тех, кто не готов вписаться в 21 день, но хочет попробовать формат марафона. Погружение меньше по глубине и оптимальный вариант для тех, кто не знаком с практикой.
Если вы не готовы заниматься каждый день подряд, то возьмите короткий формат и приходите на практику через день. Этот комфортный вариант, как и разовые занятия, хорош для приведения тела в тонус и снятия части психофизического напряжения.
Кали-медитация запускает мощный детокс, поэтому имеет смысл войти в практику на облегченном питании. Рекомендую минимум за неделю начать пить натуральные сорбенты. Все рекомендации по питанию и детоксу я предоставляю участницам и участникам марафона.
Да. Серьезные психические расстройства, воспалительные заболевания в острой фазе, некоторые травмы опорно-двигательного аппарата, беременность и пр. Перед началом занятий я индивидуально выясняю, есть ли у участников противопоказания. А также рассказываю про способы адаптации техники кали-медитации к различным группам здоровья. Весь перечень противопоказания по этой ссылке.
Если вас физически двое в вашем домашнем пространстве и вы готовы вдвоем пройти в кали-марафон– да. Примерно в середине марафона я предлагаю желающим встать в пары. Парная практика более сложная, до перехода к ней важно отстроить свою вертикаль присутствия и невовлеченность.
С одной стороны, ежедневные утренние тренировки хороши тем, что разгружают вечер и приучают к ранним подъемам. Я верю в клуб "5 утра" и по опыту знаю, что чем раньше встаю, тем больше у меня энергии на день. Другой аргумент – в том, что практику важно проводить натощак. К вечеру ваш пищеварительный аппарат будет полон еды. И еще: давайте оставим вечера на развлечения и время с любимыми.
Это светская физкультурно-оздоровительная тренировка, которая не имеет отношение к религии, культам и сектам. Название "КАЛИ" метафорично отсылает к архетипу индуистской богини Кали, воплощающей идеи времени, трансформации и борьбы с невежеством. Это гневный аспект женского начала в индийской мифологии. В фокусе кали-медитации – оздоровление в первую очередь психофизического слоя: приведение к эффективному состоянию физического и эмоционального тела за счет активного движения, дыхания, звучания и направленного внимания. Из-за важности работы с вниманием практика названа медитацией.
Сертифицированная ведущая в результате личного обучения у автора кали-медитации – Татьяны Поповой (Танит) – получила право на ведение кали-медитации. Это право подтверждено выданным на конкретный срок сертификатом. После истечение срока сертификата ведущая возвращается на повышение квалификации к Танит. Таким образом, автор методики следит за качеством и адекватностью преподавания своей практики. Танит лично оценивает способности и возможности каждого ученика. Если вы идете на занятие к ведущим с истекшими сертификатами или вообще не прошедшим обучение – вы рискуете получить не ту практику и погрузиться не в те смыслы. Чаще всего неквалифицированные преподаватели дают неправильную технику, рискуя здоровьем своих клиентов. А также мистифицируют кали-медитацию, наделяя ее отвлеченными эзотерическими смыслами.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Напиши мне в телеграме на имя @izotirin или оставь свой контакт, заполнив форму ниже.
Напиши мне в телеграме на имя @izotirin или оставь свой контакт, заполнив форму ниже.
Нажимая на кнопку, ты даешь согласие на обработку персональных данных и соглашаешься c политикой конфиденциальности
О ведущей
Меня зовут Ирина Изотова, я философ, кандидат наук, смыслоцентрированный психолог и сертифицированная ведущая кали-медитации с 2021 года. В 2024 году я получила статус мастера кали-медитации у Танит. В лучшей традиции древнегреческих классиков я вкладываю силы не только в свой ум и душу, но и тело. Кали-медитация для меня – самый эффективный способ поддержания психогигиены, физического здоровья и высокого уровня энергии. Особенность моего ведения: бережность и внимательность к здоровью и групповому полю, ненасилие, дисциплина, работа с намерением через аскезу, разумность, важность прозрачности и понимания сути процессов. Подробнее обо мне ты можешь почитать, перейдя по ссылке.
_________ОТЗЫВЫ:
"Для меня было важно сдержать обещание себе - 21 день без пропусков) онлайн формат был для меня очень комфортен. @Izotirin спасибо за ведение по практике, твои слова поддержки бесценны и попадали в самое сердце
Теперь хочу продолжить, добить до 40, пусть ежедневно уже не получится. Книга есть, настрой тоже.. Вообще считаю что Кали еще и в сочетании с психотерапией это супер) за долгое время чувствую себя собой, буду стараться держаться этого состояния". (Отзыв от Насти)
Теперь хочу продолжить, добить до 40, пусть ежедневно уже не получится. Книга есть, настрой тоже.. Вообще считаю что Кали еще и в сочетании с психотерапией это супер) за долгое время чувствую себя собой, буду стараться держаться этого состояния". (Отзыв от Насти)
Еще отзывы:
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ?
Первая кнопка - мой личный телеграм. Вторая – мой телеграм-канал про кали-медитацию с анонсами практик и полезной информацией. Третья - мой канал на Дзене, где есть хорошая подборка статей про кали-медитацию